Hola a tod@s! El próximo sábado 25 tenemos el primero de nuestros microretiros Saywa de este curso: uno de esos espacios que reservamos para desconectar de la ciudad y conectar con nuestro interior durante 4 horas. Trabajaremos, como siempre, todos los aspectos del Yoga, con posturas algo más retadoras en las que, como siempre, cada […]
El próximo sábado tendremos otro de nuestros microretiros urbanos. Una mañana entera de sábado para dirigir nuestra atención hacia el interior, en un trabajo continuo y pleno de yoga que nos llevará, como siempre al silencio, la calma y la comprensión que nace de la conexión cuerpo-mente. De ella nacen los estados meditativos más avanzados […]
El próximo sábado 26 de Mayo tenemos una nueva edición de nuestro retiro urbano más querido: posturas avanzadas y meditación. 4 horas para ti, para conocerte mejor, para aprender a gestionar tus límites, para saber claramente dónde te encuentras en la práctica meditativa gracias al sencillo mapa que nos proporciona el yoga tradicional. Trabajaremos, como siempre, en nuestro […]
Nuevo microretiro urbano con una novedad: la Introducción al Yoga Restaurativo. Será una vez más la oportunidad de aprender y practicar el amplio mundo que nos ofrece el Yoga más allá del ruido de la ciudad para reencontrarnos con nosotr@s en el silencio; y además conoceremos una técnica que nos permitirá la relajación absoluta en […]
El sábado día 17 de noviembre tenemos uno de nuestros microretiros: 4 horas para desconectar del ruido con todo un mundo por investigar en ti en el silencio y la calma que te proporciona el yoga. Dedicaremos este microretiro a hacer una buena pasada por los diversos aspectos del yoga, desde las Asanas al Pranayama, […]
El próximo sábado día 9 tenemos una nueva edición de nuestros seminarios de Yoga integral: Haremos un recorrido por los diversos aspectos del yoga, deteniéndonos esta vez más en las posturas avanzadas. Sea cual sea tu nivel, no te preocupes porque trabajaremos, como siempre, sin forzar, abriendo nuevas puertas al cuerpo y a la mente, […]
El próximo sábado día 30 tendremos uno de nuestros seminarios de Yoga Integral, en el que haremos un nuevo recorrido por los diversos aspectos del yoga, desde las asanas a la práctica meditativa, pasando por pranayama, técnicas energéticas (mudras, bandhas), Nada Yoga (Yoga del sonido), Yoga Nidra y mantras. Ya lo sabéis: estaremos trabajando cada […]
Un seminario más este año: será el próximo sábado de 10:30 a 14:30h en Saywa. Y será especial porque estamos a un par de meses del final de curso y queremos que cada asistente trabaje lo que más quiera y necesite después de este año de práctica. Así pues este seminario contará con un espacio […]
El próximo sábado día 6 tendremos una clase especial de 2h30m de duración en la que haremos una sesión de Yoga Restaurativo y Meditación. Si el Hatha Yoga que practicamos en clase lo basamos en el equilibrio entre las respuestas de activación y relajación del cuerpo, en el Yoga Restaurativo nos centramos en fomentar la respuesta de relajación, evitándonos cualquier esfuerzo a […]
Vivimos con tanta actividad que nos reta en nuestro día a día, que ya consideramos ‘normal’ un estado permanente de stress, incluso cuando creemos estar relajados. En el Yoga Restaurativo alcanzamos estados de relajación que teníamos olvidados y recuperamos nuestro punto natural de referencia de bienestar. ” ~ Almu Saywa El próximo sábado 25 de […]