Microretiro Saywa – 21 de julio de 2018

Será una vez más la oportunidad de aprender y practicar el amplio mundo que nos ofrece el Yoga más allá del ruido de la ciudad para reencontrarnos con nosotr@s en el silencio; y además conoceremos una técnica que nos permitirá la relajación absoluta en cada postura: el Yoga Restaurativo, una forma de profundizar en los aspectos energéticos y mentales de las asanas con un descanso maravilloso del sistema nervioso gracias al empleo de accesorios de yoga como mantas, cojines, bolsters y bloques que nos permitirán despreocuparnos por completo de la postura en su vertiente física para centrarnos en el resto de su increíble abanico de efectos dentro de cada secuencia.

También profundizaremos en la práctica de la respiración consciente (pranayamas) y las técnicas energéticas, realizaremos práctica meditativa, y trabajaremos nuestra gestión emocional desde la sabiduría de la filosofía del Yoga, sin olvidarnos de profundizar en las asanas en el Hatha Yoga. Como siempre todo desde el más absoluto respeto al cuerpo y los límites de cada un@ y la atención personalizada que nos caracteriza.

PRECIOS:

General: 40€
Alumnos: 30€
Ex-alumnos*: 35€

*(más de dos meses sin asistir a clase)

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