Clase especial Yoga Restaurativo y Meditación – 6 de julio de 2019

El próximo sábado día 6 tendremos una clase especial de 2h30m de duración en la que haremos una sesión de Yoga Restaurativo y Meditación.

Si el Hatha Yoga que practicamos en clase lo basamos en el equilibrio entre las respuestas de activación y relajación del cuerpo, en el Yoga Restaurativo nos centramos en fomentar la respuesta de relajación, evitándonos cualquier esfuerzo a través del uso de apoyos que den total seguridad y confort al cuerpo.

Después realizaremos práctica meditativa, aprendiendo, como siempre, dónde nos situamos en el mapa que nos proporciona el yoga, para seguir explorando nuestra mente sabiendo bien lo que estamos haciendo.

Es una práctica ideal para estos calores y para darle un buen descanso a nuestro sistema nervioso 😉

PRECIOS:
General:  30€

Alumnos: 22€

Antiguos alumnos*: 25€

Si has asistido a alguno de los seminarios de este curso (noviembre, febrero, marzo, junio) tendrás un DESCUENTO DE 3€ sobre tu tarifa.

*(mas de dos meses sin asistir a clase.)

¡Os esperamos! Será como siempre en Saywa, de 11 a 13:30h; no olvidéis reservar vuestra plaza por email o por teléfono!

Gracias tod@s. Namasté,