Nuevo microretiro urbano con una novedad: la Introducción al Yoga Restaurativo. Será una vez más la oportunidad de aprender y practicar el amplio mundo que nos ofrece el Yoga más allá del ruido de la ciudad para reencontrarnos con nosotr@s en el silencio; y además conoceremos una técnica que nos permitirá la relajación absoluta en […]
El próximo sábado día 6 tendremos una clase especial de 2h30m de duración en la que haremos una sesión de Yoga Restaurativo y Meditación. Si el Hatha Yoga que practicamos en clase lo basamos en el equilibrio entre las respuestas de activación y relajación del cuerpo, en el Yoga Restaurativo nos centramos en fomentar la respuesta de relajación, evitándonos cualquier esfuerzo a […]
Vivimos con tanta actividad que nos reta en nuestro día a día, que ya consideramos ‘normal’ un estado permanente de stress, incluso cuando creemos estar relajados. En el Yoga Restaurativo alcanzamos estados de relajación que teníamos olvidados y recuperamos nuestro punto natural de referencia de bienestar. ” ~ Almu Saywa El próximo sábado 25 de […]