Un estudiante preguntó a su maestro: “¿Qué es la iluminación?”
El maestro contestó: “Comer cuando se tiene hambre. Dormir cuando se está cansado” (Historia Zen) 🙏
Siempre insisto en mis clases en que todo empieza “tomando tierra”: eso implica aprender a vivir en el mundo para tener una base sólida de la que partir si deseas realizar una búsqueda espiritual. Porque sin una buena “tierra” la búsqueda espiritual (la búsqueda de quién eres más allá de lo material) puede ser una forma más de huir de la vida, del presente.
Y al final, como en la historia zen, lo que toca es reaccionar al presente, pero de manera óptima, consciente y amorosa: es entonces cuando el presente se convierte en la dicha de la existencia.
Para eso sirven -entre otras cosas- las asanas de yoga, para re-conectar con el cuerpo, para establecer una buena base, para ayudar a tu mente a “aterrizar” cuando lo desees.
Al fin y al cabo, en occidente siempre hemos interpretado lo mismo: “Mens sana in corpore sano“.